¡FOMO al acecho! El miedo invisible que te hace esclavo de las redes sociales
Hoy, en tu sitio de noticias, descubre el fenómeno psicológico que impulsa decisiones impulsivas y genera ansiedad: el Fear of Missing Out, o FOMO
El FOMO es la ansiedad que nace de creer que otros viven experiencias que tú no estás teniendo. Se acompaña de una necesidad constante de estar conectado y compararse con la vida idealizada de los demás.
Estudios recientes indican que entre el 60 y el 69 % de los jóvenes padecen este síndrome, con consecuencias que incluyen insomnio, estrés, baja autoestima e incluso problemas de salud mental como depresión. El fenómeno no es solo personal: también alimenta comportamientos colectivos, como la locura por boletos de conciertos (más de 600 mil entradas agotadas en pocas horas para eventos masivos), y burbujas en mercados financieros impulsadas por la urgencia.
Si sientes que revisas compulsivamente redes sociales o te angustia no estar donde “todo ocurre”, podrías estar sufriendo de FOMO. Identificarlo es el primer paso para reconectar contigo mismo y recuperar el control.
CON INFORMACIÓN DE JACOBO FLORES
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